Bienestar mental en hostelería

Tal vez tu equipo se encuentre ahora más presionado que nunca. La pandemia ha dejado sus resquicios, y la falta de staff suponga tal vez un cierto plus de presión sobre tu equipo. Queremos ayudarte a apoyarles a través de este recurso gratuito: su salud mental tiene un impacto directo en tu negocio.

Largas horas y la necesidad de estar constantemente alerta pueden, sin duda, crear cierta presión, que si no se sabe gestionar puede afectar directamente en el bienestar mental de tus equipos. Con este recurso, estarás apoyando a tu staff y ayudándoles a construir una cultura de trabajo muy positiva que tendrá en cuenta el bienestar mental de todos y todas.

Este recurso nos invita a reflexionar sobre lo que la salud mental significa para el equipo y, le proporciona diferentes prácticas y herramientas relacionadas con la resiliencia, la gestión del estrés y el “mindfulness”. Durante el proceso, tu equipo sabrá ponerse sus propias metas y practicarán envolviéndose en diferentes situaciones que tal vez puedan surgir en sus vidas, tanto personales como profesionales.

¿Qué es el bienestar mental?

Se invita a tus empleados a comprender lo que significa el bienestar mental y a reflexionar para evaluar cómo lidian con las presiones diarias en el lugar de trabajo. También podrán por tanto, investigar diferentes formas de mejorar su bienestar mental.
 

Gestionar el estrés

¿Cuáles son los rasgos del estrés y cómo gestionarlos? Esta sección ayudará al equipo a reconocer el estrés y les ofrecerá algunas estrategias para gestionarlo, de modo que lo podamos mantener bajo control.
 

La ruta a la resiliencia

La resiliencia es nuestra capacidad de recuperarnos. Tus empleados adquirirán algunas maneras muy útiles para potenciar esa resiliencia y como esta, puede ayudarles a mejorar su confianza, a gestionar situaciones complicadas, encontrar soluciones, y cultivar relaciones mucho mejores.
 

Darle sentido al “mindfulness”

Le daremos un vistazo a lo que realmente significa el término “mindfulness” y veremos algunos simples y prácticos pasos que tus empleados pueden seguir para practicarlo cuando estén estresados o sobrepasados.

Diseñando tu plan de bienestar mental

Tu equipo ahora tiene las herramientas que podrán implementar en su día a día. En esta última sección, se le invita a reflejar y diseñar un plan de bienestar mental y empezar a mejorar su mentalidad.