{"id":2843,"date":"2021-07-20T13:15:05","date_gmt":"2021-07-20T11:15:05","guid":{"rendered":"https:\/\/mapalstg.wpengine.com\/es\/?post_type=resource&p=2843"},"modified":"2026-09-08T16:39:54","modified_gmt":"2026-09-08T14:39:54","slug":"nuevos-recursos-formativos-bienestar-mental","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/mapal-os.com\/es\/recursos\/libros-blancos\/nuevos-recursos-formativos-bienestar-mental\/","title":{"rendered":"Recursos formativos gratuitos – Bienestar Mental"},"content":{"rendered":"\n
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Bienestar mental en hosteler\u00eda<\/h2>\n\n\n\n

Tal vez tu equipo se encuentre ahora m\u00e1s presionado que nunca. La pandemia ha dejado sus resquicios, y la falta de staff suponga tal vez un cierto plus de presi\u00f3n sobre tu equipo. Queremos ayudarte a apoyarles a trav\u00e9s de este recurso gratuito: su salud mental tiene un impacto directo en tu negocio.<\/p>\n\n\n\n

Largas horas y la necesidad de estar constantemente alerta pueden, sin duda, crear cierta presi\u00f3n, que si no se sabe gestionar puede afectar directamente en el bienestar mental de tus equipos. Con este recurso, estar\u00e1s apoyando a tu staff y ayud\u00e1ndoles a construir una cultura de trabajo muy positiva que tendr\u00e1 en cuenta el bienestar mental de todos y todas.<\/p>\n\n\n\n

Este recurso nos invita a reflexionar sobre lo que la salud mental significa para el equipo y, le proporciona diferentes pr\u00e1cticas y herramientas relacionadas con la resiliencia, la gesti\u00f3n del estr\u00e9s y el \u201cmindfulness\u201d. Durante el proceso, tu equipo sabr\u00e1 ponerse sus propias metas y practicar\u00e1n envolvi\u00e9ndose en diferentes situaciones que tal vez puedan surgir en sus vidas, tanto personales como profesionales.<\/p>\n\n\n\n

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Este m\u00f3dulo contiene cinco apartados:<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el bienestar mental?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se invita a tus empleados a comprender lo que significa el bienestar mental y a reflexionar para evaluar c\u00f3mo lidian con las presiones diarias en el lugar de trabajo. Tambi\u00e9n podr\u00e1n por tanto, investigar diferentes formas de mejorar su bienestar mental.
 <\/p>\n\n\n\n

Gestionar el estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los rasgos del estr\u00e9s y c\u00f3mo gestionarlos? Esta secci\u00f3n ayudar\u00e1 al equipo a reconocer el estr\u00e9s y les ofrecer\u00e1 algunas estrategias para gestionarlo, de modo que lo podamos mantener bajo control.
 <\/p>\n\n\n\n

La ruta a la resiliencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La resiliencia es nuestra capacidad de recuperarnos. Tus empleados adquirir\u00e1n algunas maneras muy \u00fatiles para potenciar esa resiliencia y como esta, puede ayudarles a mejorar su confianza, a gestionar situaciones complicadas, encontrar soluciones, y cultivar relaciones mucho mejores.
 <\/p>\n\n\n\n

Darle sentido al \u201cmindfulness\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le daremos un vistazo a lo que realmente significa el t\u00e9rmino \u201cmindfulness\u201d y veremos algunos simples y pr\u00e1cticos pasos que tus empleados pueden seguir para practicarlo cuando est\u00e9n estresados o sobrepasados.<\/p>\n\n\n\n


Dise\u00f1ando tu plan de bienestar mental<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tu equipo ahora tiene las herramientas que podr\u00e1n implementar en su d\u00eda a d\u00eda. En esta \u00faltima secci\u00f3n, se le invita a reflejar y dise\u00f1ar un plan de bienestar mental y empezar a mejorar su mentalidad.<\/p>\n\n\n\n

Accede a los recursos gratuitos<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Te ofrecemos estos recursos para el bienestar mental de manera totalmente gratuita, para ayudarte a apoyar a tu equipo durante estos tiempos tan dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n

Si ya est\u00e1s trabajando con otra herramienta de formaci\u00f3n, no hay problema, te proporcionaremos un paquete SCORM. Si no tienes un proveedor de e-learning actual, te daremos acceso directamente al contenido.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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